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1. 跑完不應該馬上停下來,應該散步或拉筋10-20分鐘以排除乳酸。

 

 

2. 跑步時的呼吸方式?

答:跑步時的呼吸方式、節奏、深淺、調整,是需要經過指導和學習。

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常用相片尺寸最佳影像輸出規格表

尺寸/英吋 尺寸/公分 像素/高x寬 解析度 檔案格式
2x3 5.08x7.62 600x900 300dpi JPEG
3.5x5 8.89x12.7 1050x1500 300dpi JPEG
4x6 10.16x15.24 1200x1800 300dpi JPEG
5x7 12.7x17.78 1500x2100 300dpi JPEG
6x8 15.24x20.32 1800x2400 300dpi JPEG
A4 21x29.7 2480x3508 300dpi JPEG
10x12 25.4x30.48 3000x3600 300dpi JPEG
11x14 27.94x35.56 3300x4200 300dpi JPEG
A3 29.7x42 3508x4961 300dpi JPEG
12x18 30.48x45.72 3600x5400 300dpi JPEG
16x20 40.64x50.8 4800x6000 300dpi JPEG
20x24 50.8x60.96 6000x7200 300dpi JPEG
20x30 50.8x76.2 6000x9000 300dpi JPEG
4x4 10.16x10.16 1200x1200 300dpi JPEG
4x7 10.16x17.78 1200x2100 300dpi JPEG
4x8 10.16x20.32 1200x2400 300dpi JPEG
5x5 CD-CASE 12.7x12.7 1500x1500 300dpi JPEG
5x8.5 12.7x8.5 1500x2550 300dpi JPEG
5x10 12.7x25.4 1500x3000 300dpi JPEG
5x14 12.7x35.56 1500x4200 300dpi JPEG

.上表為一般數位沖洗的尺寸大小與基本像素、解析度對照表。
 注意:基本解析度一定要設定為300dpi,存檔時的品質設定為12。


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三高OUT! 擇偶要「四低」暖男

 

http://www.styletc.com/archives/2554

描述: 我可能-封套


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ViewSonic 22型AH-IPS窄邊框-美型液晶顯示器(VX2270s-LED)

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  • 最佳解析度 1920 x 1080
  • 亮度 250 cd / m2
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  • D-sub/DVI雙介面
  • 本機種為『一年無亮點保固』機種
  • 本機種為『窄邊框美型』機種,非VA系列工版

 

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化悲傷為力量
高雄. 愛河河畔

昨夜我們所深愛的高雄發生了令人震撼的災害
令國人和世人都很震駭
雖然發生了不少令人心酸的事件
但社會各界的溫暖也不斷的湧現

雖然內心很沉痛,但台灣還是要繼續向前走!
希望國家社會能重視公共建設安全和民眾的福利

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