感冒症狀中醫穴道自療法 陳潮宗中醫師 



  天氣的詭譎多變本就很難準確預測,加上考試、工作的壓力大,導致生活作息不正常,違反了自然界的作息規律,而且物質生活過得越來越好,一旦面對四季的反常變化時,身體無法發揮的調節機制,讓人動不動就感冒。 

中醫古籍《小兒藥證直訣》記載「風邪外感,肺必首當其衝」,說明感冒症狀的原因,因感冒是外邪侵入人體,肺常是最先受到侵襲的,肺位於橫隔以上,包含氣管、口鼻、咽喉及皮膚,是呼吸時空氣出入升降的通道,鼻部和皮膚與外界相通,是掌管內外通道的關卡,有保護的功能,感冒時最先出現肺系症狀,包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛等,中醫對於疾病的解說自是有一套基準,藏著先人的智慧。

忙碌的現代人,即使感冒也不能休息,中醫有許多穴位可以緩和感冒的不舒服,感冒症狀減輕了,病也好了一大半,而且還能維持正常的做事效率;最常見的感冒症頭為喉痛、發燒、鼻塞、流鼻水、咳嗽、頭痛、肌肉痠痛、全身無力等,以下為中醫穴道自療法,讓感冒不影響你的正常生活!

穴道刺激的方法

工具:

(1)
手指:指甲不宜過長,以免戳傷。

(2)
棒子類:如原子筆鈍或尖端、各種筆類、筷子、叉子等,接觸面要圓滑,尖端大小要剛好。 

操作方法:

(1)
使用指腹按壓,拇指是一般最常用的,或可使用其他工具。

(2)
力道適中,時間不宜過長,因力道過強會有反效果,如肌肉痠痛、瘀血。

(3)
宜由四肢的穴道先開始,再依序往身體中心移位。

禁忌:如果是脊椎骨折未痊癒、脊椎腫瘤、椎間板突出、脊椎狹窄、退化性關節炎、骨癌、傷口及發炎部位等皆不宜。

1.
喉嚨痛:影響吞嚥,甚至讓人食慾下降,沒有充足的養分,感冒也不容易痊癒。

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少商穴:於在手大拇指外側,在指甲根旁邊一點點的肉上一分的地方。

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液門穴:於手背無名指與小指的指縫後方,指掌關節的前面。

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中渚穴:於無名指與小指的手背指縫後約一寸半,就是液門直上一寸處。



2.
發燒:是感冒症狀裡相當嚴重的,除了讓人頭昏眼花、全身無力外,什麼事情都無法做,按摩時可用些清涼的藥油,以輔助降溫並增加舒適感。

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百會穴:位於兩眉中間點向上一橫指起,到頸後正中央的連線中點。

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大椎穴:端坐頭向前彎,在頸後有一隆起之骨頭,第七頸椎下方凹處。



3.
鼻塞、流鼻水:

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睛明穴:在眼睛內角向外一分再向上一分處,靠近眼框內緣。

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迎香穴:在鼻孔旁約五分處,鼻孔向外畫一橫線,與鼻唇溝交叉點。



4.
咳嗽:

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魚際穴:位於手掌拇指下方有一片突起的肌肉,在肌肉旁掌骨二分之一的地方。

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太淵穴:在魚際下方靠近腕部,可以摸到一塊小骨突,小骨突下緣第一條橫紋上,有脈搏跳動處。



5.
頭痛:

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風府穴:正坐低頭,枕骨下凹窩中央處即是此穴。

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委中穴:後膝彎正中央橫紋上,兩條大筋中間。

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崑崙穴:位於外踝後緣與跟腱內側的中央處。



6.
肌肉痠痛、全身無力:按摩風府穴、委中穴也有效果。

感冒時要儘量休息,並攝取足夠的營養,如果能輔以上述這些穴道治療的方式,相信不舒服的感覺一定能很快獲得解除,感冒多半不會轉變為其他疾病,病程短且康復快,約五至七天,但是老人、嬰幼兒、體質虛弱的人,較易轉變成其他疾病,如果長期感冒,可能是隱藏有其他疾病,所以絕對不能輕忽。



參考資料:http://www.uncma.com.tw/~fpk113/new_page_133.htm



咳嗽非常簡單 



用南薑一斤 

到中藥店買 

百杏 茯苓 陳皮 甘草 桑白皮 

這五種 各買10 



10
碗水煮6 

當開水喝<一天喝完> 

喝完後就不會咳嗽囉 



但這只是治標不治本 

要治本滴話要喝<百杏茶> 



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百杏茶>對下呼吸道感染引起滴氣喘也有效喔



咳嗽1包見效.老人咳.煙咳都有效 





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