甜食的壞處

1引起高血壓、造成肥胖、糖尿病。攝入過多的糖,可刺激人體內胰島素水平升高,增加血中胰島素,兒茶酚胺分泌,使交感神經活性增高,直接引起血管緊張度增加,這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。另外,血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水,引起水鈉滯留體內,血容量增加而產生高血壓。食糖過多,剩餘部分會轉化為脂肪貯藏起來,造成肥胖,而肥胖又是眾多疾病之源。

2會腐蝕牙齒,造成蛀牙。

3胃酸分泌太多,造成吐酸,脹氣,甚至導致胃潰瘍。

4導致尿路結石,大量鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和解作用後,一方面造成骨質疏鬆,另方面形成腎結石。

5降低抵抗力,抑制小孩成長,因甜食易致痰飲,痰多引起呼吸道疾病,咳嗽,感冒藥都很傷內臟,影響分泌正常運作,間接抑制身體發育。

6很多體質對甜食會引發臉部長青春痘。

7若吃到的是糖精,吃多可能導致膀胱癌...

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