轉自:

10種養身補氣茶 喝出健康

 作者:24Drs.com   |   更新日期:2011/05/16

桂圓紅棗茶材料:桂圓乾30克、紅棗25克、紅糖適量即可。
做法:先將桂圓、紅棗加水煮20分鐘,加糖攪勻。
功效:補氣健脾、養血安神。
用法:當茶服用。

綠豆紅棗茶材料:綠豆15克、紅棗15克、紅糖適量即可。
做法:先將綠豆煮開花,紅棗煮熟,然後再加進紅糖。
功效:清熱解毒、養血安神。
用法:代替茶水飲用,一天喝一次,連續喝15天。

藕節當歸茶材料:蓮藕節20克、當歸15克紅糖30克。
做法:所有材料放入水中,煎湯。
功效:治療貧血。
用途:代替茶飲用,每天喝2次。

桂圓蓮子茶材料:桂圓肉4∼6枚、蓮子10克、芡實10克。
做法:所有材料放入水中,煎湯。
功效:補血、改善神經衰弱。
用法:每天喝1次。

木耳紅棗茶材料:黑木耳12克、紅棗30克,以及水糖30克。
做法:把木耳、紅棗洗淨,加水煮15分鐘,最後加入冰糖即可。
功效:治療貧血、滋補養生。
用法:飲用時,並吃紅棗和木耳。每天喝一次連續喝15天。

花生桂圓茶材料:花生20克、桂圓15克。
做法:將花生和桂圓放入水中,一起熬煮成茶水。
功效:補氣、安神、養血。
用法:代替茶,每天喝2次。

紅棗糖茶材料:紅棗10克、茶葉5克、白糖10克。
做法:先用熱水沖泡茶葉,將茶葉渣濾掉,只留下茶汁;再把紅棗洗淨,加入白糖及水,煮到紅棗變軟,再放入茶汁調勻即可。
功效:補血養精、健脾胃。主治貧血,並可防止維生素的缺乏。
用法:可替代茶水服用。

黨參紅棗茶材料:黨參20克、紅棗10克。
做法:將黨參及紅棗放入鍋中,加水熬煮即可飲用。
功效:補中益氣、生津養血。
用法:可代替茶水飲用,每日1次。

丹參黃精茶材料:丹參10克、黃精10克,以及茶葉10克。
做法:先將所有材料研磨成粉末,放入杯中以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘後即可。
功效:治療貧血。
用法:代替茶飲用,每天喝1次。

黃精枸杞茶材料:黃精、枸杞各12克。
做法:所有材料放入水中,煎湯。
功效:治療貧血、神經衰弱、精神萎糜。
用法:代替茶飲用,每天喝1次。

達達藝術DaDa Art 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()