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[轉貼] 減輕鼻子過敏
很多人問我鼻子過敏有什麼秘方治好?
我觀察我的大女兒的"陳年老疾"
摸索了很久.....
最近,終於稍稍有點心得,
正想把它們整理出來.......
治療難纏的鼻子過敏:
1.要秉持三餐飯後刷牙的衛生習慣
鼻腔是與口腔相通的.......
飯後不立即刷牙,口腔中的食物殘渣.在溫暖的口腔環境中會發酵.
產生很多口腔敗菌, 跑到鼻腔中造成鼻腔黏膜慢性發炎.
加重鼻蓄膿等症狀.
牙菌斑多的人, 也很容易感冒.
2.少喝便利超商賣的甜性飲料. 裡面加很多白糖,
有日本的醫師研究報告, 白糖飲料容易造成鼻子過敏的現象.
最好只喝白開水.
但是鼻子過敏者, 也不宜喝過多的白開水.渴了才喝就好.
睡前應該吃點像海苔般鹹鹹的點心,
吸收掉過多身體的水分.
以免造成睡覺時鼻涕過多, 阻塞呼吸道.早上起床就會一直打噴嚏.
3. 洗鼻腔
有個耳鼻喉科醫師這麼說.....
睡前洗洗鼻腔跟刷牙一樣重要!
一天下來, 有很多灰塵髒物跑進鼻腔中.....
睡前應用"溫水" 洗洗鼻腔, 清除那些髒東西.
以免睡覺時, 那些髒東西在鼻腔內產生慢性發炎反應.
造成鼻子過敏, 鼻子過敏的人, 早上都會鼻塞得很嚴重.
所以, 睡前刷牙, 並洗洗鼻腔,是很重要的!
可用藥房賣的洗鼻器, 或用溫水捧在手掌上. 用鼻腔吸點水, 感覺酸酸的....就吐掉!
要練一下, 會游泳的話. 應該不會怕那種感覺.
4.漱口水
睡前刷牙後, 用一點漱口水. 最好不要那種含酒精成分的.
或冷的茶葉水漱口也有效.
讓喉嚨口腔的細菌盡量減少.....
可以減緩鼻腔的發炎.
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