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甜食的壞處
１引起高血壓、造成肥胖、糖尿病。攝入過多的糖，可刺激人體內胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。另外，血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內，血容量增加而產生高血壓。食糖過多，剩餘部分會轉化為脂肪貯藏起來，造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。
２會腐蝕牙齒，造成蛀牙。
３胃酸分泌太多，造成吐酸，脹氣，甚至導致胃潰瘍。
４導致尿路結石，大量鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和解作用後，一方面造成骨質疏鬆，另方面形成腎結石。
５降低抵抗力，抑制小孩成長，因甜食易致痰飲，痰多引起呼吸道疾病，咳嗽，感冒藥都很傷內臟，影響分泌正常運作，間接抑制身體發育。
６很多體質對甜食會引發臉部長青春痘。
７若吃到的是糖精，吃多可能導致膀胱癌...
１引起高血壓、造成肥胖、糖尿病。攝入過多的糖，可刺激人體內胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。另外，血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內，血容量增加而產生高血壓。食糖過多，剩餘部分會轉化為脂肪貯藏起來，造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。
２會腐蝕牙齒，造成蛀牙。
３胃酸分泌太多，造成吐酸，脹氣，甚至導致胃潰瘍。
４導致尿路結石，大量鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和解作用後，一方面造成骨質疏鬆，另方面形成腎結石。
５降低抵抗力，抑制小孩成長，因甜食易致痰飲，痰多引起呼吸道疾病，咳嗽，感冒藥都很傷內臟，影響分泌正常運作，間接抑制身體發育。
６很多體質對甜食會引發臉部長青春痘。
７若吃到的是糖精，吃多可能導致膀胱癌...
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